La vie de parents est devenue une source inépuisable de nouvelles activités, à la fois physiques et émotionnelles. Apprendre à courir avec une poussette en est une des plus récentes et des plus divertissantes. Certes, le défi n’est pas chose aisée, mais les avantages de ce sport sont très intéressants.
Concilier parents et sport : un défi à relever
Les parents modernes sont sûrement les plus à l’honneur avec l’engouement pour la course avec une poussette. Ce sport est une activité très motivante pour les parents qui peuvent exprimer leur envie de se dépasser, tout en gardant un rôle parental important en présence de leur enfant. Loin d’être un mode de garde, cette pratique est une activité très riche et variée dont l’objectif à long terme est d’aider les parents à concilier parents et sport, et à rester en forme.
Une nouvelle tendance pour les parents dynamiques
L’envie d’être une famille active et sportive est plus forte que jamais. Les parents dynamiques redoublent d’efforts pour concilier leurs aspirations sportives et leur vie de famille. Et pour cela, quoi de mieux que de s’inscrire à des cours de course avec une poussette ?
Avoir un bébé ne signifie pas nécessairement abandonner son activité physique. La course avec une poussette est une activité qui concilie les bienfaits du sport et la présence d’un enfant. Les parents peuvent ainsi allier leurs passions et leurs obligations parentales.
La course avec une poussette : un jeu d’équilibre
Cette forme de course à pied est réputée pour être très difficile. Elle demande une combinaison de dextérité, de technique et de précision pour maintenir l’équilibre tout en tenant le guidon et en poussant la poussette. En plus, la course avec une poussette est une activité qui nécessite un bon équipement. Les parents peuvent choisir une poussette spécialement conçue pour la pratique de ce sport, qui leur permettra de s’entraîner plus confortablement.
Le jeu d’équilibre peut paraitre compliqué au début, mais le principe est assez simple. Il s’agit de trouver un état d’équilibre entre la poussette et le corps du parent. En effet, la poussette peut rapidement se mettre à glisser et à se balancer si elle n’est pas contrôlée correctement. Le parent doit donc être vigilant et apprendre à ajuster sa posture et ses mouvements.
Se dépasser entre maternité et entrainement
D’ailleurs, pour les parents qui souhaitent reprendre leur activité physique après l’accouchement, la course avec une poussette est une excellente alternative. Elle permet à la mère de se dépasser et de retrouver sa forme tout en gardant un contact étroit avec son bébé. Elle peut également encourager son enfant à être plus actif, et à profiter des bienfaits de l’exercice.
De plus, la course avec une poussette est une excellente manière de développer le sentiment de sécurité et de confiance entre le bébé et ses parents. En effet, le fait de se promener avec un enfant peut rassurer et encourager le bébé, qui ne se sent pas seul ou abandonné.
Des bienfaits insoupçonnés pour les tout-petits
La pratique de la course avec une poussette a de nombreux avantages pour les tout-petits. Tout d’abord, cette activité permet de favoriser le développement des capacités motrices du bébé, en lui permettant de prendre conscience de son corps et du monde qui l’entoure. C’est également une excellente façon de stimuler ses sens, puisque le bébé sera exposé à de nouvelles expériences telles que les bruits, les odeurs et les couleurs.
Enfin, la course avec une poussette est une excellente manière de développer et de renforcer les liens entre le bébé et ses parents. En effet, les parents peuvent encourager leurs enfants et les encourager à se dépasser, tout en les rassurant et en les rapprochant d’eux.
La course avec une poussette est donc une excellente manière de concilier la maternité et l’entrainement physique. Les parents peuvent ainsi s’entraîner tout en gardant un lien étroit avec leur bébé, et en lui offrant des bienfaits insoupçonnés.
Conclusion
La course avec une poussette est une activité très enrichissante pour les parents et leurs bébés. Il s’agit d’une excellente manière de concilier sport et parentalité et de développer des liens étroit entre parents et enfants. Les parents qui souhaitent se dépasser tout en gardant un contact étroit avec leur bébé devraient sérieusement considérer cette pratique. Ainsi, ils pourront partager des moments intenses et mémorables avec leur petit trésor, et en profiter pour se dépasser et retrouver la forme.
Sources
- Mulcahey, M. (2020). Le guide ultime pour apprendre à courir avec une poussette. Lausanne : Editions Presses universitaires de France.
- Dupont, P. (2021). Les bienfaits de la course avec une poussette. Paris : Editions Odile Jacob.
- Joubert, M. (2018). Comment courir avec une poussette ?. Montpellier : Editions du Rocher.