L’huile de laurier est reconnue pour son arôme agréable qui favorise la détente tant de l’esprit que du corps. En effet, cette huile naturelle est largement utilisée dans les massages en raison de ses bienfaits apaisants. De plus, on lui attribue plusieurs propriétés médicinales telles que son action antibiotique, antiseptique et analgésique. Ainsi, elle est considérée comme un remède utile pour soulager divers problèmes de santé. Dans les lignes suivantes, nous vous expliquerons comment préparer l’huile de laurier et comment l’utiliser de manière bénéfique pour votre bien-être. Grâce à ses multiples vertus, l’huile de laurier se révèle être un allié précieux pour prendre soin de votre corps et de votre esprit naturellement.
Des feuilles de laurier, versez-les dans un pot d’huile : vous n’imaginez même pas combien de choses cela peut vous aider !
Le laurier est un ingrédient incontournable pour rehausser les saveurs des plats, et on le retrouve fréquemment dans la cuisine méditerranéenne. Son utilisation donne une délicieuse saveur aux viandes, au riz et à diverses sauces. Cependant, ce que beaucoup ignorent, ce sont les bienfaits thérapeutiques de son huile essentielle.
Les feuilles de laurier contiennent une huile essentielle riche en cinéole et en eugénol, accompagnés de divers acides organiques, minéraux (notamment du fer et du calcium) et vitamines (riboflavine, niacine et vitamine A). Traditionnellement, l’huile essentielle extraite des fruits était utilisée pour traiter les inflammations ostéoarticulaires. Aujourd’hui, on reconnaît son potentiel pour favoriser la relaxation, soulager le stress et apaiser à la fois l’esprit et le corps. En plus d’être un ingrédient culinaire de choix, le laurier nous offre ainsi des avantages thérapeutiques précieux, contribuant à notre bien-être global.
1. Favorise la relaxation musculaire
Grâce à son action vasoconstrictrice, cette huile agit comme un relaxant musculaire, favorisant la contraction et la relaxation des influx nerveux, tout en régulant la circulation sanguine. En l’appliquant par massages, elle peut être bénéfique en cas de maux de tête, de migraines, de douleurs au cou ou aux épaules, etc.
2. Améliorez votre respiration
De la même manière que les vapeurs médicinales à base de feuilles d’eucalyptus sont utilisées contre le rhume ou la grippe, diluer de l’huile de laurier dans de l’eau peut également favoriser une meilleure respiration.
3. Améliorer la santé de la peau
Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, l’huile de laurier contribue à la santé de la peau. Ses propriétés anti-inflammatoires, antifongiques, antimicrobiennes et antiseptiques en font un allié pour éliminer les infections cutanées et autres problèmes de peau.
4. Favorise la croissance des cheveux
Appliquée régulièrement dans une routine de toilettage appropriée, l’huile de laurier peut stimuler la croissance des cheveux. En pénétrant le cuir chevelu et les mèches, elle améliore la circulation sanguine et favorise ainsi la pousse des cheveux.
De plus, son agréable arôme repousse les insectes, ce qui la rend utile pour éloigner les moustiques dans la maison et également pour prévenir les poux. Grâce à ses nombreuses propriétés, l’huile de laurier se révèle être un remède naturel polyvalent et précieux pour améliorer notre santé et notre bien-être quotidien.
Huile de laurier, préparez-la comme ça – c’est très simple. Des avantages inattendus !
Voici une recette simple pour préparer votre propre huile de laurier à la maison :
Ingrédients :
- 15 g de feuilles de laurier
- Environ 200 g d’huile d’olive extra vierge ou d’huile d’amande douce
Préparation :
- Commencez par nettoyer soigneusement les feuilles de laurier, puis écrasez-les au maximum avant de les déposer dans un bocal en verre hermétique.
- Ajoutez ensuite l’huile d’olive extra vierge ou l’huile d’amande douce dans le bocal.
- Mélangez bien les ingrédients dans le bocal et fermez-le hermétiquement.
- Laissez macérer le mélange pendant 4 semaines, en le mélangeant tous les deux jours pour favoriser l’extraction des bienfaits des feuilles de laurier dans l’huile.
- Après les 4 semaines, filtrez le mélange à l’aide d’une gaze pour séparer les feuilles de l’huile.
- Votre huile de laurier maison est désormais prête à être utilisée. Vous pouvez la conserver dans un récipient propre et sec.
Cette huile de laurier préparée avec soin vous permettra de profiter de ses multiples propriétés bénéfiques pour votre bien-être.
Ce que vous ne devriez JAMAIS faire avec de l’huile de laurier
Il est essentiel de rappeler que l’huile de laurier ne doit jamais être ingérée, car elle peut entraîner un empoisonnement. Son utilisation doit être strictement topique, c’est-à-dire appliquée uniquement sur la peau. Dans la plupart des cas, il est recommandé de la diluer dans de l’eau afin d’éviter toute irritation cutanée.
Il est important de prendre en considération la sensibilité de votre peau et toute affection cutanée préexistante avant d’utiliser cette huile. Pour assurer une utilisation sûre, il est vivement conseillé de consulter votre dermatologue avant de commencer à utiliser l’huile de laurier. Leur expertise vous permettra de déterminer si cette huile est appropriée pour votre peau et d’obtenir des conseils adaptés à votre situation spécifique.
À vous de jouer maintenant !
