Avez-vous pris la décision d’arrêter de fumer ?
C’est une meilleure résolution, cependant, elle n’est pas facile à maintenir.
Alors, voici quelques astuces efficaces qui vous permettra d’arrêter de fumer. En effet, l’astuce consiste à aller au sauna trois jours de suite.
Ainsi, la nicotine est excrétée par la transpiration, ce qui encourage l’arrêt du tabac.
Comment faire
1. Allez dans un sauna à proximité.
2. Pour préparer votre corps, il est nécessaire de débuter votre séance par une douche chaude.
3. La première séance de sauna dure 8 à 15 minutes. Mais, pour les débutants, mieux vaut ne pas dépasser 5 minutes.
4. Après ce premier passage, rincez sous une douche froide.
5. Reposez-vous au moins 15 minutes afin de récupérer.
6. Répétez ensuite le processus.
Faire plonger dans le sauna durant 10 minutes, prendre une douche et se sécher. Votre corps décidera si la troisième passe a du sens.
7. On y va au sauna de la même manière le lendemain et le surlendemain.
Résultat
Voilà, vous avez sué votre corps à cause de la nicotine. En effet, cela permettra de lutter contre le tabagisme. -) Et pour que vous puissiez vraiment arrêter de fumer, on vous suggère ce livre lu par des millions de lecteurs pour aider au sevrage nicotinique.
À vous de jouer maintenant !
