Pour éviter toute contamination par des bactéries, de rester en meilleure santé et de contourner la constipation, il est capital de prendre certaines mesures quand vous faites les toilettes.
Cela dit, voici huit mauvaises habitudes que vous devriez changer au moment de vos passages aux toilettes, en tenant compte de la chasse d’eau, de la cuvette, du papier toilette et de votre position.
Contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, les toilettes ne sont pas le lieu le plus insalubre de la maison. En effet, c’est le siphon de la douche qui abrite un plus grand nombre de bactéries et qui constitue la source de contamination la plus nécessaire dans la salle de bain.
En fait, outre les considérations d’hygiène, nous faisons parfois des erreurs quand nous utilisons les toilettes.
Alors, que ce soit une mauvaise posture au moment de l’évacuation des selles ou un lavage des mains insuffisant, ces erreurs peuvent provoquer divers désagréments, petits ou grands. Afin d’éviter ces problèmes, nous avons examiné attentivement les gestes à ne pas faire aux toilettes.
Erreur 1 : La position à éviter qui constipe
Naturellement, lorsque nous nous rendons aux toilettes, la dernière chose que nous souhaitons faire est de nous contorsionner. Cependant, il est essentiel de faire attention, car s’asseoir complètement sur la lunette des toilettes pendant l’élimination des selles augmente le risque d’hémorroïdes et de constipation.
Pourquoi cela se produit-il ?
Dans une interview réalisée en mai 2015 sur la chaîne de radio BBC Radio 4, Giulia Enders, microbiologiste, explique que s’asseoir complètement sur la lunette des toilettes provoque une torsion des intestins, ce qui empêche une évacuation optimale.
Que faire alors ? Selon cette spécialiste, pour éviter la constipation, il est préférable d’adopter une position accroupie, similaire à celle des squats. Cette position incline légèrement le corps et n’exerce aucune pression sur les intestins.
Erreur 2 : Placer votre brosse à dents à côté des toilettes
Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université de Quinnipac (États-Unis, Connecticut), si votre brosse à dents est placée près de vos toilettes, il existe un risque de 60 % que vous vous brossiez les dents avec un instrument contaminé par des matières fécales. Et ce qui est encore plus préoccupant, il y aurait 80 % de risque que ces matières fécales n’appartiennent pas à vous, mais à une personne partageant la même salle de bains que vous.
Pourquoi cela se produit-il ?
Les scientifiques ont constaté que les coliformes fécaux, des bactéries présentes dans les excréments humains, se propagent dans l’air lorsqu’on tire la chasse d’eau. Si votre brosse à dents est située à proximité, il y a un risque élevé de contamination. Le problème est que ces bactéries peuvent transmettre des infections cutanées et provoquer des diarrhées.
Que faire alors ?
Il est important de toujours refermer soigneusement le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse d’eau afin d’éviter de contaminer toute la pièce. Cette mesure contribue à réduire le risque de contamination de votre brosse à dents par des bactéries fécales.
Erreur 3 : Recouvrir les toilettes avec du papier
La méthode bien connue des maniaques et des personnes soucieuses des bactéries consistant à utiliser du papier toilette pour couvrir la lunette des toilettes et éviter tout contact direct vient d’être remise en question. Lors d’une interview, Kelly Renolds, une experte en santé publique, a révélé que cette pratique était inutile.
Pourquoi ? Le papier toilette est conçu avec de petits trous pour améliorer son absorption, mais cela crée également une ouverture permettant aux bactéries de passer à travers en raison de leur taille microscopique.
Que faire alors ? Selon l’experte, la lunette des toilettes n’est pas l’endroit le plus dangereux en termes de présence de bactéries. Le risque est plus élevé lorsque vous tirez la chasse d’eau, car les bactéries sont projetées vers vous. Par conséquent, la mesure la plus importante est de se laver soigneusement les mains pour prévenir toute contamination.
Erreur 4 : Tirer la chasse d’eau en laissant le couvercle ouvert
L’action de tirer la chasse d’eau peut entraîner la contamination de divers éléments dans les toilettes tels que l’abattant, le sol, la brosse WC et même le lavabo s’il est situé à proximité.
Pourquoi ? Les conclusions d’une étude publiée en 2012 dans le Journal of Hospital Infection a révélé qu’en tirant la chasse d’eau sans refermer le couvercle, des microbes peuvent être projetés jusqu’à 25 cm autour, facilitant ainsi la contamination par contact avec les mains.
Que faire alors ? Il est essentiel de toujours refermer le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse d’eau afin de limiter la dispersion des microbes. De plus, il est crucial de se laver soigneusement les mains après avoir utilisé les toilettes pour prévenir toute contamination ultérieure.
Erreur 5 : Jeter le rouleau de papier toilettes dedans
Jeter le rouleau de papier toilette dans la cuvette avant de tirer la chasse peut sembler être une solution facile, mais c’est en réalité une très mauvaise idée, que le rouleau soit jetable ou non.
Pourquoi ?
Mao Peninou, adjoint chargé de la propreté de la ville de Paris, a expliqué dans Le Parisien que même si le rouleau se décompose, les dépôts qu’il transporte peuvent encombrer nos usines de traitement d’eau.
Que faire alors ?
Il est préférable de faire preuve de courage et de se déplacer jusqu’à la poubelle pour jeter le rouleau de papier toilette. Cela évitera d’entraver le fonctionnement des usines de traitement d’eau et contribuera à préserver l’environnement.
Erreur 6 : Utiliser la même main qui a touché la cuvette pour faire pipi
Il existe une règle essentielle pour les hommes lorsqu’ils vont aux toilettes, en plus de la règle numéro un qui s’applique à tous : ne jamais utiliser la même main pour relever la lunette et tenir le pénis lorsqu’ils font leurs besoins.
Pourquoi ?
Le Dr Frédéric Saldmann, cardiologue, nutritionniste et spécialiste de l’hygiène, explique dans son livre « Votre santé sans risque » que lorsqu’on relève la lunette, on est obligé d’utiliser une main et de poser les doigts en dessous. Or, c’est précisément cette partie inférieure qui abrite un véritable « nid à microbes ». Lorsque vous transférez ces germes de vos doigts vers votre verge, la zone du gland, étant fine, devient propice aux infections.
Que faire alors ?
Il est recommandé d’utiliser une main pour relever le couvercle et l’autre pour tenir le pénis, afin de minimiser la propagation des germes et de prévenir les infections. En adoptant cette pratique d’hygiène, vous contribuez à préserver votre santé.
Erreur 7 : Ne pas tirer la chasse d’eau avant de faire ses besoins
Ceux qui prennent la précaution de tirer la chasse d’eau avant de s’asseoir sur les toilettes publiques ne font pas trop, ils ont raison.
Pourquoi ? Dans une interview, le Dr Jean-Loup Derveaux a expliqué que l’eau stagnante dans la cuvette favorise la multiplication des bactéries. Ainsi, lorsque l’on s’assoit sur la cuvette sans avoir tiré la chasse au préalable, on augmente considérablement le risque de contracter des infections gastro-intestinales, telles qu’une gastro-entérite.
Ce qu’il faut faire : Il est recommandé de tirer la chasse d’eau avant de s’asseoir, afin de permettre aux bactéries présentes dans l’eau stagnante de s’évacuer. Dans la mesure du possible, essayez également de ne pas vous asseoir directement sur la cuvette.
Erreur 8 : Aller aux toilettes avec son smartphone
De nombreuses personnes emportent leur téléphone avec elles lorsqu’elles vont aux toilettes. En effet, le moment passé sur les toilettes peut être l’occasion de consulter ses e-mails, de jouer en ligne ou de parcourir les réseaux sociaux. Cependant, cette habitude est fortement déconseillée, comme le révèlent les journalistes de la chaîne américaine BBC. En effet, selon eux, le fait de consulter son smartphone pendant que l’on est aux toilettes prolonge le temps passé assis sur la cuvette.
Cela peut entraîner une augmentation des risques d’hémorroïdes. En effet, en restant assis pendant une période prolongée, le canal anal est maintenu à un angle de 90 degrés. Cela peut entraîner une compression du plancher pelvien, ce qui peut bloquer le côlon. À long terme, cela peut provoquer des crises d’hémorroïdes, qui sont très douloureuses.
À vous de jouer maintenant !
